Como se Proteger do Coronavírus?
26/03/2020
Já reparou quantas vezes ao dia
toca o seu rosto? Esse hábito é um dos que precisam ser evitados para conter a
transmissão do novo coronavírus.
A epidemia do novo coronavírus
está assustando o mundo inteiro e não faltam dicas para o contágio dessa
doença. Já existem mudanças de
comportamento, como na maneira como as pessoas se cumprimentam (adeus, aperto
de mãos) e, agora, muita gente passou a perceber um hábito: tocar o rosto
frequentemente. Você já parou para perceber quantas vezes ao dia faz isso?
Um estudo científico conduzido em
2015 por pesquisadores australianos buscou responder essa pergunta. Foram
observadas 26 pessoas e a pesquisa constatou que, em média, uma pessoa é capaz
de tocar o próprio rosto ao menos 23 vezes em uma hora. 36% dos toques
aconteceram na boca, 31% no nariz e 27% nos olhos, áreas que são portas de
entrada para dentro do corpo.
Segundo a Organização Mundial da
Saúde (OMS), esse costume é justamente um dos que devem ser evitados, uma vez
que nossas mãos tocam superfícies diversas o tempo todo (maçaneta da porta do
trabalho, a catraca do ônibus, canetas). Ao esfregar os olhos ou tocar a boca,
torna-se muito fácil se contaminar por um vírus, como o novo coronavírus.
No caso dessa nova doença, ela se
espalha de pessoa para pessoa e, segundo a OMS, o contágio acontece por meio
das gotículas de saliva, espirro, contato pessoal próximo ou contato com
superfícies contaminadas. Seu período de incubação é de 5 até 12 dias e a
transmissibilidade é, em média, de 7 dias a partir do início dos sintomas (como
febre e tosse).
Como prevenir o contágio do coronavírus
Lave suas mãos regularmente
Se parar de tocar o rosto é
importante, mais importante ainda é garantir que as mãos estejam higienizadas
de maneira adequada. Além de usar bastante sabão e água corrente, é necessário
esfrega-las por ao menos 20 segundos, diz a OMS. Vale, ainda, usar gotas de
álcool gel para eliminar qualquer traço do vírus das suas mãos.
Preste atenção nos dedos e não
deixe de incluir os punhos.
Cuidado ao tossir ou espirrar
A pessoa infectada espalha o
vírus por meio daquilo que ela expele. Então, uma dica fundamental é cobrir a
boca e o nariz ao espirrar ou tossir. De acordo com a OMS, a melhor forma de
fazer isso é com lenços descartáveis, que devem ser jogados no lixo assim que
utilizados. Se isso não for possível, dobre o braço e espirre no seu cotovelo.
Mantenha distância das pessoas
Lidar com o novo coronavírus se
tornou a desculpa perfeita para que os antissociais se mantenham distantes dos
colegas de trabalho e familiares: a OMS recomenda que as pessoas não
ultrapassem o limite de um metro de distância umas das outras. Essa é a
distância que os líquidos expelidos em um espirro podem atingir.
Ao notar os sintomas, busque ajuda médica imediatamente
Mesmo com essas, ainda é possível que uma pessoa se contamine. Portanto, ao notar qualquer sinal dos sintomas do novo coronavírus, que são os mesmos de um resfriado comum, é importante buscar assistência médica imediatamente. Assim, as autoridades de saúde pública podem agir rapidamente para evitar que essa pessoa seja tratada de forma adequada e não transmita o vírus para outras ao seu redor.
