Cuidados ao tomar sol
23/07/2020

Todo mundo
gosta de voltar na segunda feira ou das suas férias com um bronzeado. Porém, um
bronzeado saudável e bonito não um bronzeado que descasca e machuca a pele.
Preparamos algumas dicas sobre como cuidar da sua pele após um dia de sol,
agora que o período de usar a piscina está voltando.
Pode parecer
clichê, mas o uso do protetor solar é essencial. É o protetor que vai proteger
e cuidar da pele quando exposta ao sol. Até mesmo quando está nublado, o
protetor deve ser passado, pois a pele pode ser prejudicada se não estiver com
proteção. Nada que é feito em excesso é bom, principalmente tomar sol demais. O
excesso de sol pode provocar queimaduras e doenças sérias como o câncer de
pele, além de provocar o envelhecimento da pele.
Existe hora
certa sim para tomar sol. Devem ser evitados os horários mais quentes, ou seja,
os horários das 10 da manhã até às 16 horas. Quando você estiver perto da
piscina ou mesmo na praia, você deve tomar mais cuidado ainda, pois as superfícies
reflexivas aumentam as chances de insolação. No caso das crianças é importante
passar constantemente o protetor próprio para elas, sempre reforçando depois
que saem da água.
Comer e
depois tomar sol também pode ser complicado, causando uma enorme dificuldade de
digestão. É melhor antes de tomar sol caminhar um pouco, depois quando o sol
não estiver tão forte e a digestão for feita deitar para se bronzear.
Para
finalizar, não se esqueça de se hidratar sempre. Este é um ponto muito
importante, principalmente no verão, pois as altas temperaturas vêm com tudo!
Agora é só se preparar e cuidar da sua pele!