Posso aprender a nadar depois de adulto?
18/02/2021
Existe momento ideal para
aprender a nadar? A maioria dos professores e especialistas indicam as aulas de
natação logo na infância, pois traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento
social e físico da criança. Essas informações geram dúvidas em alguns adultos
que desejam ingressar em um novo esporte, mas que acabam desistindo por achar
que não tem mais tempo para aprender.
Sendo um dos esportes mais
completos, a natação não tem idade ideal para começar a ser praticada. De bebês
a idosos, a atividade beneficia todos os que a praticam, e por isso que é
interessante reconsiderar.
Nem sempre é uma tarefa fácil
Aprender a nadar acarreta alguns esforços. A
ansiedade e o nervosismo de uma pessoa que sofre com medo de água é,
geralmente, causado por algum trauma. Por isso, é necessário ter bastante foco
e apoio na hora de perder esse medo, pois não é uma tarefa fácil para quem está
aprendendo a nadar.
Diante disso, é preciso ser
paciente diante dos desafios. Para quem sofre de traumas aquáticos, aprender a
nadar não vai acontecer da noite para o dia e é necessário estar ciente das
dificuldades que irão aparecer. Aprender a nadar é processo gradativo que pode
levar tempo. Porém, superar este medo é uma enorme conquista e é um dos grandes
benefícios que o novo esporte irá oferecer para o novo nadador.
Um exemplo é a jornalista da
Globo, Fátima Bernardes, que superou seus medos e aprendeu a nadar aos 56 anos
de idade. Apesar da ansiedade e do medo, a jornalista conseguiu, após de 9 meses de aulas, se superar e vencer o que a
impedia de nadar.
A recompensa
Aprender a nadar é uma grande conquista para qualquer aluno, mas é também, principalmente para os que possuem alguma espécie de medo, uma grande superação. Ter mais autoconfiança, bem-estar e muito mais saúde são alguns dos muitos benefícios que aprender a nadar trará para a sua vida. Acreditar em si é o primeiro passo, que tal começar?
