Quais os principais benefícios da natação infantil?
15/10/2020
É muito importante que as
crianças sejam incentivadas desde cedo a praticarem atividades físicas.
Crianças sedentárias tendem a se tornar adolescentes e adultos sedentários,
enquanto crianças ativas geralmente permanecem ativas durante toda a vida. A
natação infantil é um ótimo exercício que você pode incluir no cronograma do
seu filho!
Há uma série de motivos pelos
quais a natação infantil é uma das melhores atividades que você pode programar para
o seu filho. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que a natação tenha
início a partir dos 6 meses de idade, ou seja, a prática também é indicada para
bebês. A partir dessa idade, os ouvidos já estão desenvolvidos o suficiente a
fim de dificultar a entrada de água e o bebê também já está com o sistema
imunológico mais fortalecido.
A natação infantil é praticada de
forma recreativa e lúdica. Não há um compromisso exacerbado com os fundamentos
e técnicas já que o principal objetivo é adaptar a criança ao meio aquático,
mas isso não exclui os benefícios da atividade.
1. Combate à obesidade infantil
Infelizmente, a obesidade
infantil é uma realidade no Brasil. O IBGE aponta que a cada 3 crianças, 1 está
acima do peso. Crianças de qualquer idade podem nadar – quanto mais cedo
começarem, melhor será a adaptação.
2. Desenvolvimento integral
Além de combater a obesidade
infantil, a natação contribui diretamente com o desenvolvimento integral do
indivíduo, especialmente nos aspectos emocional e cognitivo.
3. Desenvolvimento intelectual
Na Austrália, um estudo realizado pelo Instituto de Pesquisas Educacionais Griffith apontou que a natação contribui não somente para o desenvolvimento físico e motor das crianças, mas também para o desenvolvimento intelectual. Além de todos os outros benefícios, nadar também deixa as crianças mais espertas!
